木头快炒





Bellydance - Beginners Course Structure

 1  Hip Circles  Double Time,  Slow,  Omi  06/04/08
 2  1/2 Circles    06/04/08
 3  4 Point Locks  Double Time, Slow  06/04/08
 4  Hip Drops  Front, Sides  20/04/08
 5  Chest Drops/Lifts    25/05/08
 6  Shimmy  Total Body,  Walk with Shimmy,  Shoulder, Shoulder Bent Front  20/04/08 - total body & Shoulder
 7  Step touch with 5 Arm Styles  Genie, L, Snake, Latin, Fee Polse  13/04/08
 8  Step Twist Circle    25/05/08
 9  Step Twist    25/05/08
 10  Step Turn / 4 Count Turn    13/04/08
 11  Bum Shake - relax technique
   
 12  Bicycle Hips
   04/05/08
 13  Hip Twist
   04/05/08
 14  Pelvic Drop
   
 15  Rip/Chest Circles - Vertical
   25/05/08
 16  Figure 8S - Vertical
   04/05/08
 17  Accents    
 18  Basic Turn
 Step Turn
 18/05/08
 19  Basic Turn
 Pivot Turn
 18/05/08
 20  Stage Appearance
 Onstage & Exits & Poise
 18/05/08



06/04/08

班上同学共有11个    大都是中国同胞  只认识到Janet  (果然是个内向的木头人。。。。

hip circles 勉强过关   1/2 circles不太领悟  4 point locks做得马马虎虎

anyway 不是最差劲的那个已是奇迹   感恩呐~~

木头人加油!



13/04/08

多知道了一个名字 -- Vivian  好像来自上海   美丽可爱的妙龄女子   跳得比我好多了

今天教的是我很怕的snake arm  果然还是很烂.......  
手脚协调度也是我的死穴 

得尽快改善才行  不然等到kevy教shimmy时我就死定了

木头人加油! (继续催眠中...)



20/04/08

竟然做出body shimmy了!!!   虽然做的不是很好    但最起码做出来了耶!!!

明明是不会的东西   还为此放弃肚皮舞    隔了两年竟抖出个所以然?!   真是不可思议

像发现了新大陆   开心的不得了    下课后第一时间向老公报喜

老公听了后随便抖了抖    咦 ?!     本来不会的他现在也ok咧

嗯........ 那应该是太极拳的功劳了    是人都该学太极    太极赞赞赞!!!  
(oh夫人 :“
喂!  不要在肚皮舞日志打太极的广告!!! “)


至于shoulder shimmy 嘛     不太自然   有点笨笨的   但也比两年前的好太多了

这两项都需要多多练习才行   勤能补拙嘛
oh夫人 : 光说不做的家伙)

木头人加油!



27/04/08

今晚kevy没教我们新招    而是编了短短的舞曲验收前三课所学到的东西    大家都好紧张~~

music title
kevy说了两次   但我始终没给记住  又不好意思在同学面前问清楚---没敢太招摇     免遭人厌呀

只知道是以鼓声为主的音乐    回家后翻了翻oh夫人给我的CD    没这首咧

嗯   先把舞步记下再打算好了


摆pose就好   不用紧张

1234 5678

开始!

hip drop - up, down 1  counts -- up up down dwon 1 counts

sides hip drop - 123456 7-shoulder shimmy to front 8-come back  x 2 counts

open leg --> slow hip circle x 2 counts

close leg --> omi x 2 counts

open leg -->  double 4 point lock x 2 counts

shoulder shimmy to front, right, left, front = 2 counts

body shimmy + hand circle x  2 counts

open leg --> super slow 4 point lock x 2 counts (just one circle only)

p/s : 1 count = 8下


木头人发牢骚 :-

上个星期和我同组的xx小姐今天又和我同组  看得出她不太喜欢我  

这个人很矛盾   

老爱站在我旁边  
跟不上时就摇头嘴啧啧声  

某些动作我做的到但她有心无力时她会小生气的瞪我   可不看我跳她又跳不出  


有人问我舞步  我解释的时候她插嘴说我错  

这里我得声明一点   
我可没对她不礼貌哦 

什么人是讲不得的我还分辨得出   
好歹我也活了30几年呀

所以他说我错时我都不坚持   不反驳  也不批评她 

其他两个也是好人   都不挑她的错   只在我解释完后点头表示我的对   可她还是有点受不了的
摆小臭脸给我看

除此之外她也不太愿意和我说话   跟其他人的友善简直是天渊之别

我是
个与世无争,有问必教(如果我会的话啦), 乐于助人,没有架子  就如其他同学一样好的木头人

我们是友善一班    大家相处都满愉快的    独独她会看人不爽

算啦!不管她      

我学我的   她不爽她的  

我可是下定决心要学好肚皮舞的   才不为这等小事坏了阵脚呢

等有一天她看了advance class的表演后会明白我木头人的舞艺有多么烂     会为今晚自己的态度不良汗颜的

木头人加油!!!


04/05/08

被V8打败了   其实Emily之前就教过我了  可我怎么都学不会  好苯哦!

今天在Fannries的咄咄逼人下把秘密给吐出来了

希望不会变成千人厌才好

木头人加油!


12/05/08

今晚老师编了半首叫zeena的慢歌给我们跳

还蛮好玩的  

虽然当中的shoulder shimmy我还是做的很烂   但整体表现比那首don't stop the music来得强吧

而且我烂   其他人比我更烂
看同学们意兴阑珊的样子   真担心接下来的中级班会开不成哪  

木头人加油!!



18/05/08

今晚是倒数第二课了

老师教我们在舞台上基本表现  如何出场及闭幕

唉~~~  这一教直叫我汗颜呐   不该犯的木头人我在早上的表演都犯了啊!

冀望下次吧 

木头人加油!

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留言列表 (9)

發表留言
  • noyoh
  • 好样的!真详细!<br />
    <br />
    Snake Arm - 记得手肘要比手腕先提起,手要有力,不可完全放松。此番多练习,必能有漂亮蛇手!
  • 我还以为就是要软软的呢....原来我搞错了。 好,我就练练看吧! 谢啦~~

    mengkoon 於 2008/04/14 12:48 回覆

  • noyoh
  • 加油加油!你可以的!
  • noyoh
  • 很多人都不用力, 以为软软才好看。其实要用力作到肌肉运转,动作缓慢才好看!下次见面时我示范给你<br />
    看, 还有再跟你讲一些秘诀。(只有你我才讲哦!因为其中有很多道理虽简单可是却没有人告诉我,摸索<br />
    好久才恍然大悟的)
  • 有你真好~~

    mengkoon 於 2008/04/14 14:18 回覆

  • noyoh
  • 很高兴听到你进步了! (^.^)<br />
    <br />
    再偷偷告诉你一个内幕好消息,老师昨天打电话给我时候提到:Meng Koon is my assistant now <br />
    and she is the best in the class! <br />
    <br />
    哇赛!我听了开心得不得了!
  • noyoh
  • 哎哟!怎么不管哪一班都有奇奇怪怪的人?? <br />
    <br />
    你说的对!你努力学你的,跟她不投缘就少说话少接触好了。有些人啊就见不得人好!别理她!她喜欢往错<br />
    里学就让她去吧!<br />
    <br />
    mk加油!(^.^)
  • 是咯!怎么讨好得了全世界呢?!所以我也没生她气啦,只是遗憾自己得罪人咯.... 对了!可以到你家找找kevy教我们的那支舞曲吗?我想在家练一练。不过要是不方便的话请告诉我,我了解的,我可以问kevy舞曲的名称再从internet找找。

    mengkoon 於 2008/04/28 10:02 回覆

  • noyoh
  • 可以丫!
  • 真的吗?! 谢谢咯!!

    mengkoon 於 2008/04/28 10:36 回覆

  • noyoh
  • mk不要放弃....
  • 昨晚是真的沮丧到想哭,只是不敢在人前哭出来(果然脸皮还是很薄....)<br />
    <br />
    集训时就觉得自己很木头,回家对着镜子再练一遍,惊觉自己竟然比想象中的还要木头(泣)<br />
    <br />
    心里一直在想老师一定后悔自己看走眼了,竟然选了个木头人!<br />
    <br />
    虽然嘴里口口声声说会放弃,不过还没这个打算啦!是沮丧到不得了说的气话,气自己的苯拙和木头....还有不争气。 <br />
    <br />
    你们说的我都知道,不要放弃,才第一次而已,no pain no gain嘛!若是其他东西我也会这样鼓励自己。大家鼓励的话让我更觉得自己不行,因为自己下意识地把它当成安慰的话。我也不想自艾自怜的,但这次是我30几年来被判死刑的环节--舞蹈,很难理智的面对。别人不了解,可你应该最懂我的不是吗?<br />
    <br />
    我也不想这么快就言弃,还是会努力尝试的.....(说的很无力)<br />
    <br />
    还有,你忘了教我snake arm了。这支舞我得学的东西太多了,80%以上的动作我都做不来,认为自己做得到却没被老师叫来的如Chu You会觉得我剥夺了他们的机会,应该消失在队伍里吧!

    mengkoon 於 2008/05/02 09:43 回覆

  • noyoh
  • 这本来就不容易,别忘了你才学过三课!努力尽力去学就得了, 学得了多少就是多少。没有人会怪你的。<br />
    <br />
    昨天我也想慢慢一个一个步教你,可是根本就不够时间。不是不要教你snake arm, 只是昨天我想教你舞<br />
    蹈里边用到舞步先会比较好,snake arm 改天教也不迟。<br />
    <br />
    而且我教的东西,很快在你下一次的练习里面就看到进步了。 所以你不要太沮丧挫折,你真的算不错了!<br />
    (^.^) <br />
    <br />
    我昨天回家又发现不该有的东西(大概昨天有些太劳累了)。所以我现在想给你特别训练也有心无力,有些<br />
    动作我真的不行做了。 唉!我的身体并没有我想象中那么硬朗。还好昨天Ivy & Emily 都同时表示他们<br />
    愿意给你特别训练,我想你不要错过才好!<br />
    <br />
    你的感受我们都很了解,我们也都不是一天就学会的人。对于表演我可以敢敢说我们这一群都是有下过苦功<br />
    的,当然几乎每个人都有滥竽充数经验。这些都是过程,好好的享用吧!
  • noyoh
  • 是有这种可能。老师整个六月不在新加坡,想必会流失很多学生。
  • 好不容易学出点东西了,真不希望就此打住吖~~

    mengkoon 於 2008/05/13 12:58 回覆